精疲力盡的離開游泳池，室外的冷空氣照例不留情的打在我的臉上，身體感受到了低溫，卻不覺得冷。我可以感覺到，我的身心正處在一種奇異的狀態，無疑是非常舒服的、平靜的。早先爭先恐後冒出的負面情緒都被壓制得很低很低，毫不妨礙愉悅在我心中舒展。真的是非常奇怪，不管是跑步還是游泳，都是毫無理由的折磨自己的身體，讓自己忍耐氧氣稀薄的痛苦、逼自己不管肺部的灼熱脹痛、還有承受四肢痠痛，卻不是為了打獵、捕魚，只是為了折磨自己。然而在事後，身體卻用愉悅來獎賞我。能夠在運動過後，吃頓好吃的飯，也不是運動的功勞， 是腦子在工作、是心理在受煎熬，不過身體卻只嘉獎運動行為。
突然想到在國中的時候，因為考試不順，而故意在寒風中，穿著短袖短褲、爬上屋頂，什麼都不做，只是站在空曠的至高點，看著遠方，靜靜讓皮膚承受刺骨的風。我想要感受身體上的痛苦，不是為了懲罰自己，是我想要讓身體上的痛除去我紊亂的雜念，將我內心最裡面最渴望的念頭浮現出來，我想確認那會是什麼。如果真的確認了，就可以支持我再繼續前進。或許這跟運動是一樣的意思吧。我們需要藉由痛楚去剝離思想雜質、負面情緒，才能在最簡單的呼與吸之間，看到那些平時被雜訊掩蓋的中心思想。在最痛苦的那一刻，天地之間只有自己，和那個念頭。
如果還是生活在原始的時代，這些都是會自然而然發生的。但在現代這樣的社會，我們只有運動了。
